孔雀蛋什么顏色（孔雀蛋）

關(guān)于孔雀蛋什么顏色，孔雀蛋這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、維生素含量不同雞蛋里維生素A的含量是孔雀蛋的4倍以上。

2、孔雀蛋中的B族維生素含量多于雞蛋，特別是維生素B2的含量是雞蛋的2倍，它是生化活動的輔助酶，可以促進生長發(fā)育。

3、2、膽固醇含量不同孔雀蛋中的膽固醇含量多于雞蛋。

4、3、磷脂含量不同孔雀蛋中的磷脂含量高于雞蛋。

5、擴展資料：幫助減肥相比饅頭、包子、油條等早餐，雞蛋更耐餓，且飽腹感強，搭配米粥一起吃，油分少，為身體補充營養(yǎng)、能量的同時，更有助于減肥。

6、有研究發(fā)現(xiàn)，早餐吃荷包蛋、水煮蛋、蒸雞蛋的人相比其他人能減去三分之二的體重。

7、補充優(yōu)質(zhì)蛋白雞蛋的優(yōu)質(zhì)蛋白僅次于母乳，一個雞蛋中大約含有7克蛋白質(zhì)，其中又包括人體所必須的八種氨基酸，用來補充營養(yǎng)太完美！保護視力眼睛要保護好，富含葉黃素、玉米黃素的食物少不了。

8、雞蛋中這兩種成分都有，能保護眼睛不受紫外線傷害，降低中老年人患白內(nèi)障的風(fēng)險。

9、早上吃個雞蛋，對用眼過度的電腦族也大有益處。

10、參考資料來源：人民網(wǎng)-雞蛋的好處竟然這么多!。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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