關(guān)于柚子的功效與作用及禁忌的功效與作用，柚子的功效這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、預(yù)防高血壓。
2、因為柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，而且?guī)缀醪缓c，所以，是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。
3、常吃柚子可以預(yù)防高血壓。
4、2、降低血液中膽固醇。
5、因為柚中含有大量的維生素C，可以抗氧化，抗自由基，并且還能降低血液中的膽固醇。
6、對預(yù)防心腦血管疾病非常有幫助。
7、3、保護血管。
8、柚子里面含有一種果膠，這種果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度。
9、4、增強體質(zhì)。
10、因為柚子富含營養(yǎng)，它可以幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，而且，柚子還含的天然葉酸，葉酸對于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效。
11、而對于正常人，柚子可以增強體質(zhì)。
12、5、降低血糖。
13、新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，而經(jīng)過研究這種成分能發(fā)揮類似胰島素的作用，使得血糖降低。
14、擴展資料如何選購柚子要看外形。
15、好的柚子外形應(yīng)該是上尖下寬，即柚頸較短，果體底部則寬大平整，像一個不倒翁或水滴狀的最好。
16、頸長的柚子一般果肉少，顯得皮多。
17、2、要摸果皮。
18、好柚子表皮光滑細(xì)致，表面油細(xì)胞呈半透明狀態(tài)，具有光澤。
19、同時，還要按壓果皮，若不容易按下去，則表示果肉較緊實，屬于皮薄肉多的好柚子。
20、若是要馬上食用的，選擇果皮顏色偏橙黃的柚子；若想儲存一段時間再食用，可選擇果皮偏青黃的。
21、3、要掂重量。
22、挑個頭差不多大的柚子，放手里掂重量（也可直接用秤稱），重量大說明水分多，口感更好。
23、參考資料來源：人民網(wǎng)-柚子的功效與作用 竟有這么多好處參考資料來源：人民網(wǎng)-如何挑選柚子？柚子的營養(yǎng)價值有哪些。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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