愛眼護(hù)眼手抄報(bào)資料簡單（愛眼護(hù)眼手抄報(bào)資料）

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1、給點(diǎn)參考資料1,要注意用眼適度,當(dāng)你目不轉(zhuǎn)睛看電視,書或者電腦時(shí),要把眼睛眺望至遠(yuǎn)處,減少眼疲勞 2,要注意用手的衛(wèi)生,不用碰過其他東西的手去揉眼睛 3,眼睛疲勞多做眼保健操,這很有好處 4,不要躺著看任何東西,很容易壓迫視神經(jīng)引起某一側(cè)視力的急劇下降,甚至是變成散光5、盡量用環(huán)保的液晶顯示器。

2、 6、一次使用電腦時(shí)間不宜太長，一般情況下不超過兩小時(shí)，年齡大的更要短一些。

3、 7、中間吃點(diǎn)水果或喝水。

4、 8、顯示器的亮度調(diào)的要適中，不可過亮也不能過暗。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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