補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間是幾月（補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間）

關(guān)于補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間是幾月，補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、白天補(bǔ)鋅，晚上補(bǔ)鈣。

2、 補(bǔ)鋅一般最好是在午飯前最佳，還有是小孩的話，一般要4個(gè)月以后再補(bǔ)鋅。

3、 補(bǔ)鋅食補(bǔ)多食:牡蠣、瘦肉、魚類、核桃、花生、芝麻等，這些都是含鋅豐富的食物。

4、 另外想補(bǔ)鋅效果更好點(diǎn)的話，推薦用無副作用吸收更好的新稀寶片。

5、 自己做個(gè)對(duì)比吧，以下是常見的鋅劑比較: 1代無機(jī)鋅:硫酸鋅、硝酸鋅(副作用強(qiáng)烈，已淘汰) 2代有機(jī)鋅:葡萄糖酸鋅、甘草鋅、乳酸鋅等(有些副作用，要飯后服用，兒童及孕婦不建議用) 3代蛋白鋅(也叫生物鋅):新稀寶片(沒副作用吸收高)。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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