導(dǎo)讀 關(guān)于八段錦口訣文字版，八段錦口訣這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、（一）站式八
關(guān)于八段錦口訣文字版，八段錦口訣這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、（一）站式八段錦口訣 雙手托天理三焦，左右開弓似射雕。
2、 調(diào)理脾胃臂單舉，五勞七傷往后瞧。
3、 搖頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰 攢拳怒目增力氣，背后七顛百病消。
4、（二）八段錦預(yù)備式口訣 兩足分開平行站，橫步要與肩同寬， 頭正身直腰松腹，兩膝微屈對足尖， 雙臂松沉掌下按，手指伸直要自然， 凝神調(diào)息垂雙目，靜默呼吸守丹田.八段錦，我也是鍛煉的，我對它的作用還是感觸還是很大的，它對頸椎和內(nèi)在的有比較好的保健作用的。
5、?八段錦、五行操都很好八段錦比較繞唉，個人建議你去學(xué)習(xí)五行操，反正都是華佗發(fā)明的嘛武當(dāng)輕功？不會。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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