導(dǎo)讀 關(guān)于失眠的原因有哪些怎么解決，失眠的原因有哪些這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1
關(guān)于失眠的原因有哪些怎么解決，失眠的原因有哪些這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、很多因素都可以造成失眠，有精神因素誘發(fā)的，有機(jī)體疾病引起的，年齡的大小、生活習(xí)慣以及工作環(huán)境、睡眠條件、心態(tài)等因素都是與失眠的形成有著密切的關(guān)系。
2、心理因素造成的失眠被人們所重視，而心理因素對(duì)軀體的影響是導(dǎo)致人體機(jī)能失調(diào)的致病起因，如情緒不穩(wěn)定、心情抑郁、過(guò)于興奮、生氣憤怒等均可引起。
3、所以調(diào)整心態(tài)很重要，不追求完美，要有平常心，要樹(shù)立快樂(lè)思想觀念等。
4、中醫(yī)認(rèn)為失眠即“不寐”，多由七情所傷，思慮太倦或暴受驚恐，亦有稟賦不足、年邁體虛所致，其病機(jī)為氣血、陰陽(yáng)失和，臟腑功能失調(diào)，以致心神被擾，神不守舍而不寐。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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