導(dǎo)讀 關(guān)于秋葵的功效與作用禁忌2019-8-25，秋葵的功效與作用及禁忌這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起
關(guān)于秋葵的功效與作用禁忌2019-8-25，秋葵的功效與作用及禁忌這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、作用：秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)等，經(jīng)常食用幫助消化、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟、健胃整腸。
2、2、秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養(yǎng)成分，有預(yù)防貧血的效果。
3、3、它含有維生素A和β—胡蘿卜素等，有益于視網(wǎng)膜健康、維護(hù)視力。
4、4、它富含有鋅和硒等微量元素，能增強(qiáng)人體防癌、抗癌。
5、5、還含豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細(xì)嫩。
6、禁忌：6、第一種人是有腎結(jié)石和高尿酸癥的患者，這種疾病人群最好不要吃。
7、因為秋葵中含有草酸鈣，而這正是引發(fā)痛風(fēng)的重要原因之一。
8、7、第二種人是脾胃虛寒的人。
9、這主要是因為秋葵性偏寒涼，脾胃較虛弱、容易拉肚子的人最好也是少吃一些，否則容易加重腹瀉的情況。
10、8、此外，秋葵中的黏液蛋白和皮上的絨毛都屬于過敏原，因此建議過敏體質(zhì)的人群一定要注意觀察自己是否會對這些物質(zhì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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