導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥的時候晚上吃什么水果，減肥的時候晚上吃什么比較好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥的時候晚上吃什么水果，減肥的時候晚上吃什么比較好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：減肥的時候一般建議晚上吃一些高纖維的食物，少吃高熱量的食物。
2、蘋果、香蕉、白菜、菠菜、胡蘿卜、黃瓜等蔬菜水果可以增加收入，同時少吃豬肉、脂肪油、黃油、奶酪等高熱量食物。
3、這樣可以有效加速腸道蠕動，促進排便，避免熱量的堆積，有助于減肥。
4、同時，不建議晚上多喝水，否則容易導致腹脹，影響食物的代謝和吸收。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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