導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血壓手機測量準確嗎，血壓怎么測量才準確很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、高血壓患者建
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血壓手機測量準確嗎，血壓怎么測量才準確很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、 高血壓患者建議在家監(jiān)測血壓，因為緊張、疲勞、焦慮、休息不好等因素，去醫(yī)院時醫(yī)生測的血壓一般都很高。但是，有必要掌握在家測量血壓的正確方法：
2、 測量時間的選擇：建議早晚各測一次，早晨服藥前測一次，晚上睡前測一次。
3、 測量時的姿勢：盡量放松自己。可以長吸一口氣，然后慢慢呼出。重復幾次，讓自己放松。你的背部可以由椅背支撐。不要蹺二郎腿，不要蹺二郎腿。
4、 左右手選擇：可以提前測量自己左右手的血壓。如果相差5-10mmHg，屬于正常。選擇一個你覺得方便的手臂，然后在你監(jiān)測血壓的時候固定這個手臂。
5、 測量血壓的次數：我們會發(fā)現每次測得的血壓值都不一樣，往往第一次最高，后來就低了。這種情況也是正常的，所以我建議連續(xù)測三次血壓，每次間隔1分鐘左右，然后取平均值，這樣算出來的血壓值會更準確。
6、 血壓計的選擇：家庭自測血壓推薦使用電子血壓計。目前市面上有很多品牌都不錯。不建議部分患者使用腕式血壓計，因為腕式血壓計不能準確反映真實的血壓值。
7、 記錄：可以每天用筆記本記錄測得的血壓值，帶到醫(yī)生的診室，可以幫助醫(yī)生調整藥物。目前也有一些幫助患者監(jiān)測血壓的APP軟件。輸入測量值實時給出血壓曲線也是不錯的選擇。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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