導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病的患者適合吃什么水果?，糖尿病患者適合吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病的患者適合吃什么水果?，糖尿病患者適合吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 根據(jù)升血糖的程度和幅度，水果分為高血糖指數(shù)水果、中高血糖指數(shù)水果和低血糖指數(shù)水果。
2、高血糖指數(shù)的水果是指吃水果后血糖明顯升高。
3、如果一種水果的升糖指數(shù)超過70，我們將其定義為升糖指數(shù)高的水果；升糖指數(shù)為55-70的水果歸類為中升糖指數(shù)水果；血糖指數(shù)低于55的水果被定義為低血糖指數(shù)的水果。
4、高糖指數(shù)的水果食用后，對血糖影響較大，容易引起血糖明顯升高或波動(dòng)。
5、比如香蕉、葡萄、棗等含糖量比較高，糖尿病患者要慎重選擇。
6、血糖指數(shù)中等的水果，血糖指數(shù)沒有那么高，糖尿病人可以適當(dāng)選擇。
7、低血糖指數(shù)的水果對血糖的影響相對較小，所以我們建議糖尿病患者盡量選擇低血糖指數(shù)的水果。
8、低血糖指數(shù)的水果有番石榴、火龍果、獼猴桃、李子、圣女果等，這些水果的血糖指數(shù)都相對較低。
9、另外，如果糖尿病患者血糖偏高或明顯升高，我們不建議患者選擇水果。
10、我們建議他們可以選擇一些水果和蔬菜，比如西紅柿和黃瓜，味道和水果差不多。
11、雖然是蔬菜，但也可以當(dāng)水果吃，對血糖影響相對較小。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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