導(dǎo)讀 關(guān)于蛙泳換氣的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧，蛙泳換氣的動(dòng)作要領(lǐng)這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
關(guān)于蛙泳換氣的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧，蛙泳換氣的動(dòng)作要領(lǐng)這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、蛙泳換氣的動(dòng)作要領(lǐng)：劃水動(dòng)作開始，雙手從兩側(cè)向身體下方劃水，在這時(shí)開始呼氣動(dòng)作；2、肘關(guān)節(jié)開始彎曲。
2、上臂開始抱水，在壓力下，頭部自然開始微微向上抬；3、雙手合攏。
3、頭部繼續(xù)上抬，當(dāng)嘴部露出水面，最后呼氣完成。
4、肩部露出水面；4、嘴部閉上，吸氣完成，肘關(guān)節(jié)繼續(xù)向前伸展。
5、雙臂向前移動(dòng)伸直。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！