黑枸杞喝法與用量（黑枸杞的正確吃法用量）

關(guān)于黑枸杞喝法與用量，黑枸杞的正確吃法用量這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、黑枸杞的正確吃法和用量：直接嚼食：會(huì)有淡淡的甜味，有點(diǎn)像平時(shí)吃的葡萄干2、泡水：用冷水或溫水（建議60度以下的溫水，溫度過高會(huì)破壞黑枸杞中的花青素）沖泡，等待5分鐘左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉（當(dāng)營養(yǎng)成分和花青素釋放完之后，部分果實(shí)會(huì)呈略透明的白色）。

2、依個(gè)人口感喜好，還可加入蜂蜜哦。

3、3、泡酒：一斤酒可放30g左右的黑枸杞，可以即泡即飲，也可儲(chǔ)藏后再飲用，一般半個(gè)月到一個(gè)月為宜，一日2次。

4、4、入藥：按照醫(yī)生的處方酌情入藥。

5、溫馨提示：(1)黑枸杞適合5歲以上的所有人食用；黑枸杞屬于溫補(bǔ)性的，因此處于發(fā)燒、腹瀉和發(fā)熱狀態(tài)的人可以暫停食用。

6、(2)黑枸杞花青素和營養(yǎng)物質(zhì)含量豐富，滋補(bǔ)效果顯著，因此成人一天食用5g左右（黑枸杞1g為12粒左右，好一些的1g是17粒左右，最好的是22粒左右）即可，也可以根據(jù)自己的情況增減數(shù)量。

7、(3)黑枸杞泡酒，一斤白酒配30g左右的黑枸杞為佳。

8、(4)黑枸杞易受潮，因此要放在干燥陰涼的地方，或者用真空袋包裝后放入冰柜中冷藏。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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