導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，女性吃桂圓干的功效與作用，桂圓干的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！桂圓干的功
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，女性吃桂圓干的功效與作用，桂圓干的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
桂圓干的功效與作用如下：
1.安神助眠：從中醫(yī)食療的角度來(lái)說(shuō)，心經(jīng)虛弱、精力不足的人可以適當(dāng)食用桂圓干。同時(shí)，桂圓干通過(guò)滋養(yǎng)心經(jīng)、苦心經(jīng)營(yíng)，對(duì)失眠多夢(mèng)、心神不寧、睡眠質(zhì)量差的人，有安神助眠、提高睡眠質(zhì)量的作用；
2.補(bǔ)血：對(duì)于血虛引起的面色蒼白、手腳冰涼、精神倦怠、易疲勞、抵抗力低下的人，吃桂圓干可以提振精神，增強(qiáng)體質(zhì)；
3、健脾開(kāi)胃：桂圓干能滋養(yǎng)脾胃經(jīng)絡(luò)。對(duì)于脾胃虛弱引起的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹等，適量食用桂圓干可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化；
4.緩解疲勞：桂圓干含有一定量的碳水化合物，為身體提供能量，對(duì)緩解疲勞、恢復(fù)體力也有積極作用。
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