導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，為什么注意力不集中,容易分神焦躁，為什么注意力不集中很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，為什么注意力不集中,容易分神焦躁，為什么注意力不集中很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 注意力不集中的原因有很多。
2、如果缺鋅，可能會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、頭發(fā)稀疏、發(fā)黃、發(fā)育遲緩等癥狀。
3、無(wú)法集中注意力可能也和周圍環(huán)境噪音過(guò)大、噪音大有關(guān)系。
4、經(jīng)常熬夜，睡眠不足，或者經(jīng)常玩電腦游戲，導(dǎo)致大腦長(zhǎng)期處于緊張興奮狀態(tài)，過(guò)度用腦導(dǎo)致大腦疲勞等。
5、可能會(huì)影響注意力，導(dǎo)致注意力不集中，記憶力下降。
6、壓力過(guò)大、焦慮、神經(jīng)衰弱、抑郁等。
7、影響睡眠質(zhì)量或服用抗焦慮抑郁藥物，也可能導(dǎo)致心煩意亂，注意力難以集中。
8、喝咖啡、奶茶、吃添加劑太多的食物，也可能導(dǎo)致注意力不集中。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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