懷孕了能不能吃瓜子（懷孕可以吃瓜子嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，懷孕了能不能吃瓜子，懷孕可以吃瓜子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、疾病分析：孕期可以吃瓜子，但不能過(guò)量。

2、瓜子有很多種，除了葵花籽、南瓜子、西瓜籽，都屬于堅(jiān)果。

3、孕婦孕期吃瓜子是有好處的。

4、瓜子中有不飽和脂肪酸、磷脂和礦物質(zhì)。

5、孕婦適量吃瓜子可以促進(jìn)胎兒的神經(jīng)管發(fā)育，也有利于血管的發(fā)育；因?yàn)楣献右彩菬嵝允澄铮灰顺蕴?，容易上火?/p>

6、而且瓜子中的油脂較多，增加了孕期高血壓、高血脂的風(fēng)險(xiǎn)，一定要注意適量。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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