導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，小產(chǎn)后吃什么營(yíng)養(yǎng)品，小產(chǎn)吃什么好恢復(fù)營(yíng)養(yǎng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、產(chǎn)后注意休
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，小產(chǎn)后吃什么營(yíng)養(yǎng)品，小產(chǎn)吃什么好恢復(fù)營(yíng)養(yǎng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 產(chǎn)后注意休息，不要太累，避免感冒。
2、注意飲食，少吃生冷、寒涼、油膩、高脂肪的食物。
3、需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和足夠的鐵的供給。
4、可以多吃瘦肉、豬肝、雞蛋、牛奶、魚(yú)等。
5、還可以多吃紅棗桂圓，以及溫?zé)岬乃托迈r蔬菜。
6、保證維生素和無(wú)機(jī)鹽的攝入，可以適當(dāng)喝雞湯、排骨湯，但不適合吃蘿卜、山楂這類(lèi)有理氣作用的食物。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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