正確刷牙方法圖解視頻（正確刷牙方法）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，正確刷牙方法圖解視頻，正確刷牙方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 目前最推薦的刷牙方法是巴氏刷牙法，其主要內(nèi)容是垂直刷牙。切記不要像鋸子一樣橫著刷，刷的時(shí)候注意力度要輕，不要太重。刷牙時(shí)，刷毛與牙齦之間最好成45角，注意輕力度。最好把刷毛放在牙齦和牙齒之間的齦溝里，輕輕地刷。在選擇牙膏時(shí)，最好經(jīng)常更換牙膏的品牌。選擇牙刷時(shí)，最好選擇軟毛、三排的健康牙刷。

2、 刷牙是保持口腔清潔衛(wèi)生、清除牙菌斑最有效、最直接的方法。所以，你要認(rèn)真刷牙，每天至少兩次，早晚各一次。每次刷牙時(shí)間最好在3-5分鐘。你必須注意飯后漱口。刷牙時(shí)，每個(gè)位置最好反復(fù)刷三遍以上，內(nèi)外交替，以免漏掉沒(méi)刷的部分。

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