導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，多吃核桃有什么好處，核桃有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、主要好處有：開胃
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，多吃核桃有什么好處，核桃有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、主要好處有：開胃、補氣養(yǎng)血；2、營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素，還含有豐富的維生素B和維生素E；3.核桃含有人體所需的多種微量元素，具有補氣血、止咳化痰、潤肺補腎等作用。
2、4.核桃有補腦健腦的作用。
3、頭暈、健忘、腰膝酸軟的患者可常吃核桃；5.有降低膽固醇的作用。
4、核桃有利于降低血膽固醇，主要是因為它含有豐富的維生素E，對降低血膽固醇和預(yù)防動脈硬化有一定的作用；6.可預(yù)防和治療心血管疾病。
5、核桃含有鋅、錳、鉻等微量元素，具有保護(hù)心血管疾病的作用。
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