導(dǎo)讀 關(guān)于斷食排毒的十八種好處，斷食排毒養(yǎng)生法這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、斷食
關(guān)于斷食排毒的十八種好處，斷食排毒養(yǎng)生法這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、斷食，顧名思義，就是不吃東西，但要喝清水因?yàn)?，胃每天要正常分泌胃液，所以，要喝清水，可以不傷胃，身體也需要補(bǔ)充水分，最好是礦泉水，不要開水，開水沒用生命力。
2、最短的時(shí)間是1天，可以起到清理腸胃的作用，養(yǎng)生;短期斷食是3天，第一次，斷的話，會(huì)有點(diǎn)難過，對(duì)排毒養(yǎng)生有一定效果中期斷食是7天，只喝清水，我斷了5次7天，期間排了很多宿便，治好了胃下垂，腸胃功能得到改善，每月，斷食7天，排毒養(yǎng)生很好的我斷食很多次了，有這個(gè)經(jīng)驗(yàn)，你想了解的話，可以聯(lián)系我不過，中期以上的斷食，需要查閱相關(guān)資料經(jīng)驗(yàn)，或有人指導(dǎo)，切不可輕易嘗試否則，斷食期間不出問題，復(fù)食期間出問題，就得不償失，反而不好，最好有人指導(dǎo)，簡言之，“復(fù)食”是斷食的關(guān)鍵，祝你好運(yùn)!。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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