風(fēng)熱感冒發(fā)燒吃什么食物（感冒發(fā)燒吃什么食物）

關(guān)于風(fēng)熱感冒發(fā)燒吃什么食物，感冒發(fā)燒吃什么食物這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、治感冒自助餐 對(duì)于感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預(yù)防和緩解癥狀的辦法，在又一個(gè)感冒多發(fā)季來(lái)臨之時(shí)，一些對(duì)付感冒的方法,你都可以試試。

2、 熱水泡腳 每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。

3、 生吃大蔥 生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。

4、 鹽水漱口 每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。

5、在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

6、 冷水浴面 每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。

7、 按摩鼻溝 兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

8、 鼻子插蔥 感冒后鼻子不通氣怎么辦呢?可以睡覺(jué)時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條，3小時(shí)后取出，通常一次可愈。

9、倘若不行，可于次日再塞一次。

10、值得提醒的是:首先,蔥條要選擇粗一點(diǎn)，細(xì)了，一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過(guò)敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。

11、 白酒擦身 用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。

12、汗后周身輕松舒適，此時(shí)注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈。

13、 可樂(lè)煮姜 鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂(lè)中，用鋁鍋煮開(kāi)，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。

14、 呼吸蒸汽 初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開(kāi)水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

15、 熱風(fēng)吹面 感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。

16、 蒜泥蜂蜜 將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開(kāi)水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對(duì)治療流感有佳效。

17、 香油拌蛋 將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再?zèng)_進(jìn)沸水?dāng)噭颍缓蟪脽岷认?，早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

18、 凡感冒之人，宜分清風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒，分別適宜選用以下食物。

19、 生姜 性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。

20、民間常以生姜3片，紅糖適量，開(kāi)水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。

21、 蔥白 性溫，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。

22、適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。

23、在民間，初起感冒時(shí)，常用蔥白連同蔥頭與豆豉煎水喝。

24、也可用細(xì)蔥2~3莖，與生姜1片煎水代茶飲。

25、身體虛弱或年老體弱之人，受涼感冒后，最適宜用蔥白3~5莖，同大米煮成稀薄粥，頻頻食用。

26、 紫蘇 性溫，味辛，有發(fā)汗、散寒、退熱作用，對(duì)風(fēng)寒感冒之人宜食。

27、若氣虛之人風(fēng)寒感冒時(shí)，宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。

28、由于紫蘇所含的特有的香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇精油，易于揮發(fā)，所以，煮紫蘇粥時(shí)宜在稀粥臨熟時(shí)加入紫蘇葉10克，稍沸即可，不宜久煮。

29、 金銀花 有清熱作用，中醫(yī)常用以治療風(fēng)熱感冒。

30、如廣州部隊(duì)《常用中草藥手冊(cè)》介紹:“金銀花清熱解毒，治外感發(fā)熱咳嗽。

31、制成涼茶，可預(yù)防中暑感冒。

32、”凡夏季風(fēng)熱感冒，發(fā)熱咽痛者，宜用金銀花泡茶頻飲。

33、 荷葉 適宜夏天風(fēng)熱感冒者食用，它有清暑作用。

34、《滇南本草》云:“荷葉上清頭目之風(fēng)熱。

35、”《本草再新》也說(shuō):“清涼解暑，止渴生津，解火熱。

36、”所以炎夏酷暑之季，用荷葉煎水代茶，頻頻飲用，對(duì)預(yù)防和治療暑熱感冒，最為適宜。

37、 薄荷 性涼，味辛，有疏風(fēng)、散熱、利咽喉的作用。

38、《本草綱目》中說(shuō):“薄荷，辛能發(fā)散，涼能清利，專于消風(fēng)散熱。

39、”適宜風(fēng)熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛者，泡茶飲用。

40、 白菊花 風(fēng)熱感冒者，宜用白菊花5克，開(kāi)水沖泡，代茶飲。

41、尤其適宜夏天炎熱時(shí)飲用，它有疏風(fēng)、清熱、明目、解毒、祛暑的功效。

42、 豆豉 性平，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無(wú)論對(duì)風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒均宜，有發(fā)汗、退燒的效果。

43、 芫荽 性溫，味辛，風(fēng)寒感冒者宜食。

44、民間喜用芫荽、飴糖各30克，加米湯半碗，蒸熟食用。

45、 菊花腦 在江蘇南京地區(qū)常作為夏令佳蔬。

46、性涼，味甘，有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用，最適宜夏季風(fēng)熱感冒，發(fā)熱口干，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用。

47、 橄欖 又名青果。

48、有清肺、利咽喉、化痰的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。

49、民間習(xí)慣用鮮橄欖3~5個(gè)，劈開(kāi)，鮮蘿卜(紅皮、白皮均可)半個(gè)至1個(gè)切開(kāi)，煮水代茶飲。

50、古人譽(yù)之為“青龍白虎湯”，對(duì)風(fēng)火喉痛、喉間紅腫，頗有食療效果。

51、 地瓜 能生津止渴，可生啖或煮食。

52、《陸川本草》記載:“生津止渴，治熱病口渴。

53、”適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、頭痛煩渴時(shí)食用。

54、 荸薺 適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口干作渴者食用。

55、它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。

56、若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。

57、 梨子 性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時(shí)，隨意食用。

58、民間習(xí)慣對(duì)風(fēng)熱感冒咳嗽者，用生梨1個(gè)，洗凈連皮切碎，加冰糖燉水服。

59、 蘿卜 有清熱解毒、止咳化痰的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜。

60、民間有用蘿卜(紅皮辣蘿卜更好)洗凈，不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放飴糖2~3匙，擱置一夜，即有溶成的蘿卜糖水，頻頻飲服，有良好的止咳化痰功效。

61、 辣椒 大辛大熱，辛能發(fā)散，熱能祛寒，故有散寒發(fā)汗之功，這對(duì)感冒風(fēng)寒，惡寒無(wú)汗者尤宜。

62、所以，《藥性考》中指出:“溫中散寒，除風(fēng)發(fā)汗。

63、”風(fēng)寒感冒食之則宜，而風(fēng)熱感冒切忌服食。

64、 綠豆 有清熱消暑作用，炎夏酷暑的風(fēng)熱感冒之人，食之最宜。

65、《本草匯言》中認(rèn)為:“綠豆清暑熱，靜煩熱，潤(rùn)燥熱，解毒熱。

66、”民間也常用綠豆湯治暑熱天感冒。

67、 西瓜 性寒，味甘，有清熱解暑的功用，夏天風(fēng)熱感冒者宜食之。

68、《日用本草》指出:西瓜能“清暑熱，解煩渴”。

69、《滇南本草》說(shuō)它能“治一切熱癥”。

70、風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱口干咽痛時(shí)，食之頗宜。

71、 甘蔗 性寒，味甘，能清熱，生津。

72、風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱、口干、咳嗽時(shí)，宜食之。

73、《隨息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗還有“利咽喉”的作用，風(fēng)熱感冒咽喉疼痛不利者，食之還能清火利咽。

74、 胖大海 性涼，味甘淡，能清熱，利咽。

75、清代名醫(yī)張壽頤認(rèn)為:“胖大海善于開(kāi)宣肺氣，并能通泄皮毛，風(fēng)邪外閉，不問(wèn)為寒為熱，并皆主之。

76、”因其性涼，故以風(fēng)熱感冒者為宜。

77、 羅漢果 性寒，味甘，能解熱、清肺、止咳。

78、因此，風(fēng)熱感冒，發(fā)熱咳嗽者宜食之。

79、《嶺南采藥錄》認(rèn)為羅漢果能“理痰火咳嗽”。

80、《廣西中藥志》說(shuō)它“止咳清熱”。

81、故只宜風(fēng)熱感冒，而不宜風(fēng)寒感冒者食用。

82、 大蒜 性溫，味辛，有防治感冒作用，無(wú)論風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒者皆宜。

83、《食物中藥與便方》中介紹:“感冒，頭痛鼻塞，惡寒發(fā)熱:大蒜、蔥白、生姜適量等份，煎湯溫服，出汗即愈。

84、”《本草衍義補(bǔ)遺》中指出:“大蒜，性熱善散，多用于暑月。

85、”《本草綱目》亦云:“夏月食之解暑氣”。

86、故凡感冒之人，皆宜食用。

87、 扁豆 性平，味甘，有清暑化濕的作用。

88、夏季暑濕感冒之人，食之最宜。

89、中醫(yī)認(rèn)為，暑多挾濕，尤其是到了長(zhǎng)夏梅雨季節(jié)，最易引起暑濕感冒，發(fā)熱身重，困倦乏力，嘔吐腹瀉等，宜用扁豆煮食，或用扁豆花亦可。

90、 蘆根 即蘆葦?shù)母o，性寒，味甘，有清熱，生津，止渴，化痰的作用。

91、夏天風(fēng)熱感冒者，食之最宜。

92、《藥性論》認(rèn)為蘆根“能解大熱”。

93、《日華子本草》亦云:“治寒熱時(shí)疾煩悶。

94、”凡屬夏季風(fēng)熱感冒，高熱口渴，咳吐黃痰時(shí)，食之頗多裨益。

95、《食物中藥與便方》中還介紹:“預(yù)防流感:蘆根30克，鮮蘿卜120克，蔥白7個(gè)，青橄欖7個(gè)，煮湯代茶。

96、” 冬瓜 為夏令瓜菜，性涼，味甘淡，能清熱祛暑。

97、《本草再新》中說(shuō)它“解暑化熱”。

98、《隨息居飲食譜》也認(rèn)為冬瓜能“消暑濕”。

99、因此，夏季風(fēng)熱感冒發(fā)熱口于者，食之頗宜。

100、 絲瓜 性涼，味甘，能清熱，化痰。

101、凡熱病之人身熱煩渴，痰喘咳嗽者皆宜。

102、《陸川本草》中記載:絲瓜“生津止渴，解暑除煩。

103、治熱病口渴，身熱煩躁。

104、”因此，夏天風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱口干咳痰者食之，尤為適宜。

105、 根據(jù)中醫(yī)“寒者熱之，熱者寒之，虛者補(bǔ)之，實(shí)者瀉之”的治療原則，凡風(fēng)寒感冒者宜吃溫?zé)嵝曰蚱叫缘氖澄?，諸如醋、胡椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、檸檬、佛手柑、洋蔥、南瓜、青菜、赤小豆、黃芽菜、豇豆、杏子、桃子、櫻桃、山楂等;風(fēng)熱型感冒者還宜食用的寒涼性物品，如蘋果、柿霜、枇杷、柑、橙子、獼猴桃、草莓、無(wú)花果、旱芹、水芹、蕹菜、莧菜、菠菜、金針菜、萵苣、枸杞頭、豆腐、面筋、瓠子、地瓜、黃瓜、馬蘭頭、菜瓜、綠豆芽、柿子、香蕉、苦瓜、番茄等。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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