孕婦中期能不能吃菠蘿（孕婦可以吃菠蘿嗎中期）

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1、 孕婦孕中期可以吃菠蘿。

2、菠蘿果的品質(zhì)還是不錯(cuò)的，營養(yǎng)豐富。

3、它含有大量的果糖、葡萄糖、維生素B或C、磷、檸檬酸和蛋白酶。

4、此外，還有多種有機(jī)酸和菠蘿蛋白酶。

5、菠蘿中含有一種叫菠蘿蛋白酶的物質(zhì)，能分解蛋白質(zhì)，溶解組織中堵塞的纖維蛋白和血凝塊，改善局部血液循環(huán)。

6、很多人對菠蘿蛋白酶過敏，如果已經(jīng)對菠蘿過敏的孕婦更要謹(jǐn)慎。

7、吃的時(shí)候可以用鹽水浸泡10分鐘以上，這樣可能會破壞菠蘿蛋白酶的致敏結(jié)構(gòu)。

8、泡好后服用。

9、仍然遵循一個(gè)原則，孕婦每天可以攝入400g左右的水果，菠蘿的含糖量也要適中。

10、100g左右可以提供29kcal的能量，還是比蘋果之類的少，所以可以服用，但是過敏體質(zhì)的人還是用的少。

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