番石榴的功效與作用禁忌（潘石榴的功效與作用）

關(guān)于番石榴的功效與作用禁忌，潘石榴的功效與作用這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、一、番石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，其中豐富的維生素C 對(duì)治療糖尿病具有很好地藥效。

2、番石榴不僅可以直接食用，還被加工成果汁、果醬、果凍、水果蜜餞等不同的形式。

3、番石榴中含量較高的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)人體血液循環(huán)、保證血液暢通。

4、番石榴中較低的脂肪可以在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)增加一些熱量和能量。

5、番石榴中維他命對(duì)老人和孩童的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，可以補(bǔ)充體內(nèi)的鈣質(zhì)，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)健，促進(jìn)兒童健康成長(zhǎng)。

6、番石榴常吃能美容養(yǎng)顏，補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分、改善人體消化系統(tǒng)、提高人體免疫力并治療一些身體疾病等作用。

7、二、番石榴富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分番石榴本身富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和維他命C的含量尤其的高，另外還有維生素和維他命A、B、C以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等礦物元素。

8、番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分。

9、另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。

10、番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無(wú)籽，常吃可以補(bǔ)充人體所缺乏的營(yíng)養(yǎng)成分，可以強(qiáng)身健體提高身體素質(zhì)。

11、番石榴的營(yíng)養(yǎng)成分不僅全面而且微量元素含量高，早餐吃一顆番石榴就可以滿(mǎn)足身體所需營(yíng)養(yǎng)如蛋白質(zhì)、脂肪等以及補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如鈣、鐵、膳食纖維、維生素等，最重要的是番石榴所含的脂肪熱量較低。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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