導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，夜班白天睡不著咋辦，晚上上夜班白天睡不著怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，夜班白天睡不著咋辦，晚上上夜班白天睡不著怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：如果晚上經(jīng)常上夜班，會(huì)引起植物神經(jīng)紊亂，白天睡不著覺。
2、這是因?yàn)槟憬?jīng)常上夜班，免疫力下降，會(huì)影響你的生物鐘，導(dǎo)致睡眠障礙。
3、而且會(huì)對(duì)眼睛和大腦造成很大的傷害，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)體力不支，心煩意亂。
4、建議睡前可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，睡前喝一杯加糖的熱牛奶，可以增加人體胰島素的分泌，有利于睡眠。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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