導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，緩解痛經(jīng)吃啥水果，吃什么水果能緩解痛經(jīng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！女性可以通過攝入
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，緩解痛經(jīng)吃啥水果，吃什么水果能緩解痛經(jīng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
女性可以通過攝入溫補溫補的水果來緩解痛經(jīng)。常見的水果如下：
1.荔枝：荔枝性溫，富含維生素，有溫補作用；
2、櫻桃、桑葚：含有豐富的鐵和維生素C，可通過補充血液中的鐵，改善血容量來緩解痛經(jīng)癥狀；
3.香蕉：香蕉含鉀較多，可通過補充人體所需的維生素、礦物質(zhì)、能量、糖和熱量來緩解痛經(jīng)。
此外，紅棗有補氣、活血、補血的功效，女性食用可以緩解痛經(jīng)。
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