導讀 關于近視預防相關知識，預防近視眼小知識這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、站在某
關于近視預防相關知識，預防近視眼小知識這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然后觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。
2、這個方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。
3、觀察的時候要盡量多看樹的細節(jié)。
4、2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反復做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。
5、3、日光浴，天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。
6、我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。
7、這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。
8、4、晚上，天上有星星的時候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產(chǎn)生疲勞。
9、5、坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。
10、我們近視后會發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復眼睛的聚焦能力。
11、6、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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