藍莓的功效與作用禁忌人群（藍莓的功效與作用）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，藍莓的功效與作用禁忌人群，藍莓的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、藍莓中的花青素是常吃的幾十種蔬果中最好的抗氧化劑。

2、這種強大的抗氧化能力使得藍莓在很多領域發(fā)揮著重要作用。

3、1.抑制癌癥的發(fā)展。

4、癌細胞是突變的正常細胞，藍莓的抗氧化特性使突變細胞逐漸正?；?.增強大腦的短期記憶，有助于防止老年人失衡，增加肢體的協(xié)調(diào)性；3.對心腦血管疾病有保養(yǎng)作用。

5、藍莓的這種抗氧化活性可以清除心腦血管疾病中的自由基，原本容易犯的腦梗塞、腦出血大大減少；4.可以維護視神經(jīng)。

6、藍莓中的花青素與類胡蘿卜素和維生素e有協(xié)同作用，這種營養(yǎng)對視神經(jīng)有很大的幫助。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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