導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡不著興奮有什么辦法，興奮的睡不著怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、興奮引起的
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡不著興奮有什么辦法，興奮的睡不著怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 興奮引起的失眠的治療方法如下：1。
2、擺脫壓力心理。
3、大腦中樞接觸到很開心的東西，持續(xù)興奮就會睡不著。
4、你需要做心理建設(shè)來緩沖刺激，喝一杯牛奶或者安神補(bǔ)腦。
5、2、合理飲食，睡前不要喝濃茶或咖啡，否則也會導(dǎo)致神經(jīng)興奮，失眠。
6、3、藥物治療，如果偶爾失眠可以口服唑吡坦片，長期失眠可以口服地西泮。
7、如果患者有焦慮或抑郁癥狀，需要口服腦力靜膠囊，同時進(jìn)行心理治療。
8、如果條件允許，可以長期服用中藥湯劑，調(diào)理神經(jīng)。
9、5、理療過度疲勞容易使神經(jīng)緊張興奮，難以入睡。
10、按摩和針灸可以用來緩解疲勞和放松神經(jīng)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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