女性低血壓吃什么補品50多歲了（女性低血壓吃什么補品）

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1、低血壓的女性可以吃含有人參、黃芪、大棗、桂圓等的保健品。

2、有益氣補血的功效。

3、平時增加鹽的攝入量，每天的鹽量要在10克以上。

4、多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚、豆類、動物內臟等。

5、低血壓在女性中很常見，一般與自身體質和長期月經過多有關。

6、如果月經過多引起的低血壓合并貧血，可以多吃富含鐵的食物，如動物內臟、新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等。

7、還可以吃紅棗、阿膠等補鐵補血。

8、如果因為身體不好導致血壓低，建議增加體育鍛煉，吃高鹽高蛋白飲食，可以吃咸蛋、咸鴨蛋、動物內臟等。

9、還可以多吃蘑菇、木耳等菌類食物，提高免疫力。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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