木耳產(chǎn)婦能吃嗎,起什么作用?（產(chǎn)婦能吃木耳嗎）

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1、產(chǎn)婦可以吃木耳。

2、黑木耳含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、鐵等微量元素。

3、所以吃黑木耳還可以補(bǔ)血，預(yù)防產(chǎn)后貧血。

4、還含有維生素和纖維素，可以預(yù)防產(chǎn)后便秘。

5、產(chǎn)后飲食最好多樣化。

6、不要吃辛辣刺激的食物。

7、建議多吃蔬菜、水果、瘦肉、雞蛋等。

8、也可以多吃魚湯、雞湯、豬手湯等。

9、促進(jìn)乳汁分泌。

10、產(chǎn)后42天應(yīng)復(fù)查b超，看子宮恢復(fù)情況。

11、同時建議不要過早同房，以免宮內(nèi)感染。

12、產(chǎn)后應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用益母草等藥物，可促進(jìn)淤血排出，并注意勤換衛(wèi)生巾。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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