導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。學(xué)生肩膀酸痛怎么快速緩解，學(xué)生肩膀酸痛怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、學(xué)生
大家好，linda來為大家解答以上的問題。學(xué)生肩膀酸痛怎么快速緩解，學(xué)生肩膀酸痛怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、學(xué)生肩部酸痛往往是由于長期低頭做作業(yè)，加上平時(shí)作業(yè)量大，導(dǎo)致頸椎生理曲度變直，頸椎間盤突出，慢性肌肉勞損，肩部酸痛。
2、可以采用局部理療和熱敷。
3、平時(shí)要多喝水，做頸椎運(yùn)動(dòng)。
4、學(xué)習(xí)45分鐘后，他們要休息10分鐘，抬起頭，活動(dòng)一下肩膀。
5、嚴(yán)重者可外用膏藥或口服非甾體抗炎藥和中樞性肌松藥。
6、如果不能緩解，可以部分阻斷。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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