導讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。女生怎么瘦大腿和小腿，女生怎么瘦大腿很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、瘦大腿需要強度
大家好，linda來為大家解答以上的問題。女生怎么瘦大腿和小腿，女生怎么瘦大腿很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、瘦大腿需要強度比較大的腿部運動，使腿部的肌肉變緊致，從而達到瘦身的目的，平時可用步行或騎自行車的方式代替其他交通工具，加大腿部的運動量，使腿部脂肪能夠快速溶解，再配合飲食調(diào)整。
2、要多吃促進脂肪溶解的食物，比如維生素含量多的蔬菜，水果黃瓜，多喝溫開水，尤其在運動過后需要大量飲用溫開水，加快脂肪溶解，從而達到瘦身的目的。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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