導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題?？崭鼓艹院颂覇?，空腹能吃水果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、不建議空腹吃水果。2、大
大家好，來來為大家解答以上的問題?？崭鼓艹院颂覇?，空腹能吃水果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、不建議空腹吃水果。
2、大多數(shù)水果都是涼的。
3、空腹吃水果容易刺激腸胃，引起燒心、反酸、惡心、嘔吐、腹痛等消化道癥狀。
4、建議在兩餐之間吃水果，既能增加飽腹感，又不會刺激胃腸道。
5、水果的量要控制。
6、吃多了會影響正常飲食。
7、糖尿病患者吃水果的量要嚴(yán)格控制。
8、大多數(shù)水果含糖量很高。
9、老人和小孩可以用溫水浸泡水果，或者用榨汁機(jī)榨成汁。
10、建議女性經(jīng)期少吃水果，腸胃虛弱、怕冷的人也要少吃水果。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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