導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。減肥茶真的能健康減肥嗎，減肥茶真的有用嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、不建議用減肥
大家好，來來為大家解答以上的問題。減肥茶真的能健康減肥嗎，減肥茶真的有用嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 不建議用減肥茶來幫助減肥。很多超重肥胖者都想輕松愉快，他們希望找到各種偏方和秘方，比如各種減肥茶，或者21天瘦身法，女巫瘦身湯，水果瘦身法，甚至是午餐不吃的減肥法。這些所謂的偏方和秘方的共同特點就是我們吃的太少，短期內(nèi)可以帶來減肥的效果。比較瘦的是脂肪，水，肌肉。
2、 久而久之會帶來減肥的溜溜球效應，叫做體重反彈，會帶來更多的脂肪堆積和肌肉流失。經(jīng)常是屢戰(zhàn)屢敗，然后一場大病讓我不得不放棄。適當減肥是健康的四大基石，也是一種生活方式，包括合理營養(yǎng)、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。只有堅持長期循序漸進，才能帶來減肥效果，減肥才能健康快樂。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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