導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。一天喝多少水可以減肥，一天喝多少水很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、正常情況下，人體每
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。一天喝多少水可以減肥，一天喝多少水很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、正常情況下，人體每天的需水量是1,500ml到2500ml，250ml，一杯水大概需要8到10杯。
2、水是維持人體新陳代謝的重要物質(zhì)，參與機(jī)體的各種生理活動(dòng)。
3、如果長(zhǎng)期缺水，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素增加，不能及時(shí)排出體外，加重腎臟負(fù)擔(dān)，引起腎臟感染、炎癥和疼痛。
4、如果喝水過(guò)多，還會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，引起眼部水腫。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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