胃脹氣怎么辦快速排氣惡心想吐（胃脹氣怎么辦快速排氣）

大家好，來來為大家解答以上的問題。胃脹氣怎么辦快速排氣惡心想吐，胃脹氣怎么辦快速排氣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

胃脹氣怎么辦快速排氣，如下：

1.喝粥湯，感覺腹部脹氣，胃里有燒灼感，喝粥湯可以緩解。大米粥、薏米粥等。對消除脹氣有很好的效果。

2.慢慢咀嚼。吃飯時你應(yīng)該細(xì)嚼慢咽。不要邊吃東西邊張嘴咀嚼或說話或邊吃東西邊喝湯，這樣容易引起消化問題，帶來脹氣。

3.遠(yuǎn)離錯誤的食物搭配。食物搭配不當(dāng)會帶來消化問題。空腹喝牛奶是不可取的。不要和蛋白質(zhì)一起吃糖。同時，避免腸胃功能不好的西蘭花、白菜等脹氣食物。

4.熱敷按摩胃部，躺在床上或沙發(fā)上，彎曲雙腳，然后用熱毛巾敷在胃部，雙手輕輕按摩胃部，可以促進(jìn)胃部氣體的排出，脹氣癥狀自然會得到有效解決。

5.飯后走走散散步，飯后走走做做家務(wù)，既能促進(jìn)腸胃蠕動，又能幫助消化，對緩解脹氣有很大幫助。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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