導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。坐月子里腰疼怎么補(bǔ)救，月子里腰疼怎么補(bǔ)救很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、由于產(chǎn)后氣血
大家好，來來為大家解答以上的問題。坐月子里腰疼怎么補(bǔ)救，月子里腰疼怎么補(bǔ)救很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、由于產(chǎn)后氣血不足，再加上坐月子期間需要照顧寶寶，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛等不適。
2、建議產(chǎn)婦避免長時(shí)間彎腰，避免長時(shí)間久坐站立和躺臥。
3、注意調(diào)整姿勢，多休息。
4、其次，盡量選擇硬床，床墊不要太軟。
5、再次，喂奶時(shí)盡量選擇臥位，或者在腰上墊個(gè)枕頭，注意正確的喂奶姿勢；如果腰痛明顯，也可以用家用毛巾熱敷，或者做按摩、推拿等。
6、可以明顯改善不適癥狀。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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