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胡蘿卜蘋(píng)果汁好喝嗎（胡蘿卜蘋(píng)果汁的危害）

2022-06-19 19:00:15 來(lái)源：
導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。胡蘿卜蘋(píng)果汁好喝嗎，胡蘿卜蘋(píng)果汁的危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、蘋(píng)果汁通常適量

大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。胡蘿卜蘋(píng)果汁好喝嗎，胡蘿卜蘋(píng)果汁的危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 蘋(píng)果汁通常適量食用，對(duì)人體無(wú)害。但如果長(zhǎng)期大量食用，可能會(huì)引起身體不適，如腹痛、腹脹等。不利于健康。

2、 蘋(píng)果汁主要是由新鮮胡蘿卜和新鮮蘋(píng)果榨汁而成。它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等。適當(dāng)食用有利于補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)和能量。但需要注意的是，一般不建議長(zhǎng)期大量飲用胡蘿卜和蘋(píng)果汁，否則可能導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。而且大量飲用胡蘿卜和蘋(píng)果汁可以增加飽腹感，進(jìn)而減少后續(xù)食物的攝入。如果長(zhǎng)期如此，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足，甚至營(yíng)養(yǎng)不良。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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