吃什么可以降低膽固醇和高血脂（吃什么可以降低膽固醇）

大家好，來來為大家解答以上的問題。吃什么可以降低膽固醇和高血脂，吃什么可以降低膽固醇很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、可以吃的降低膽固醇的東西可以分為食物和藥物。

2、降低膽固醇的食物包括魚類、豆制品、蔬菜和水果，這些食物中豐富的營養(yǎng)成分可以有效降低血液中的膽固醇濃度。

3、其中，豆類的作用最為顯著。

4、每天吃28g的豆類，可以降低10%左右的膽固醇。

5、為了降低膽固醇，還需要遠離膽固醇高的食物，包括動物內(nèi)臟、雞蛋、甜點等。

6、降膽固醇藥物有兩種：一種是抑制體內(nèi)膽固醇生成的藥物，如他汀類藥物，可以部分抑制體內(nèi)產(chǎn)生膽固醇的活動，從而降低膽固醇的量。

7、另一種是抑制體內(nèi)膽固醇吸收的藥物。

8、常見的有依澤替米貝，可以減少體內(nèi)膽固醇的吸收，從而降低血液中的膽固醇。

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