孕婦能吃燕窩嗎?什么時(shí)候吃最好（孕婦吃燕窩可以嗎）

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1、孕婦在懷孕期間可以吃燕窩。

2、燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，其中含有各種氨基酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、以及生物活性分子等營(yíng)養(yǎng)元素，孕婦食用可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，還能預(yù)防孕期妊娠紋，同時(shí)可以促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育。

3、雖然燕窩是天然的滋補(bǔ)食品，但是對(duì)于體質(zhì)較寒的孕婦就不建議吃。

4、另外，建議孕婦可以多方面的汲取營(yíng)養(yǎng)，合理搭配膳食，避免不健康的食物。

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