導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,身體虛容易感冒怎么調理,容易感冒怎么調理很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、容易感冒,...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,身體虛容易感冒怎么調理,容易感冒怎么調理很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、容易感冒,需要增強自身的抵抗力,堅持鍛煉,采取綜合的措施,首先,可以堅持每天跑步或者一些其他的生活方式,鍛煉身體,增強自身的抵抗力。
2、其次,食一些增強免疫力的食物,如香菇、西紅柿、芹菜、豆類、大蔥、肉類、魚類等等;也可以多吃一些水果,如橙子、橘子、芒果都可以增強免疫力。
3、如果經(jīng)常感冒,可以用一些免疫調節(jié)劑,比如每年入冬之前,給予流感疫苗進行注射,或者每1-3年應用肺炎疫苗進行注射,以提高自身抵抗力,防止感冒的發(fā)生。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 容易感冒怎么調理
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