導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，失眠多夢怎么調(diào)理最好的治療方法 知乎，失眠多夢怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，失眠多夢怎么調(diào)理最好的治療方法 知乎，失眠多夢怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、患者出現(xiàn)失眠多夢，首先要明確病因，在臨床上失眠多夢改變常見于生理性，以及病理性疾病兩種類型。
2、生理性改變主要是由于長期生活不規(guī)律，自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂所導(dǎo)致的癥狀，針對這個(gè)情況，一般建議以生活方式調(diào)整為主，建議患者規(guī)律自己的作息時(shí)間，同時(shí)增加室外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，避免長時(shí)間使用手機(jī)、電腦等。
3、如果單純生活方式控制效果不理想，可以服用谷維素之類的調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂的藥物協(xié)助治療。
4、病理性失眠多夢主要見于長期慢性軀體疾病所導(dǎo)致的心理障礙，一般建議在治療慢性疾病的同時(shí)，到心理專科門診進(jìn)行心理疏導(dǎo)，必要時(shí)可以使用抗焦慮、抗抑郁藥物輔助治療。
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標(biāo)簽： 失眠多夢怎么調(diào)理
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