導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，土豆熱量高嗎會(huì)發(fā)胖嗎會(huì)胖嗎，土豆熱量高嗎會(huì)發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，土豆熱量高嗎會(huì)發(fā)胖嗎會(huì)胖嗎，土豆熱量高嗎會(huì)發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：土豆的熱量不是很高，不會(huì)造成肥胖。
2、土豆含有碳水化合物和豐富的膳食纖維，可以潤(rùn)腸通便、清腸排毒。
3、另外，土豆中的脂肪含量幾乎為零，所以不會(huì)導(dǎo)致肥胖。
4、 土豆還富含維生素和礦物質(zhì)、鈣、鉀、鈉等微量元素。
5、減肥期間可以多吃土豆，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，防止?fàn)I養(yǎng)不良。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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