足底筋膜炎多久能完全好（足底筋膜炎多久能自愈）

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1、 足底筋膜炎需要一個月左右的時間自愈。

2、 足底筋膜炎是由于行走或跳躍過多，或鞋子不合腳而引起的足底筋膜慢性無菌性炎癥，是筋膜反復牽拉而引起的慢性勞損。患者主要表現為長時間行走后腳底疼痛，嚴重者按壓腳底時出現廣泛壓痛。

3、 休息后局部腫脹可緩解。對于這種情況造成的痛苦，你至少要休息一個月才能完全恢復。足底筋膜炎患者可以外用扶他林軟膏，對緩解疼痛有很大幫助。對于痛點有限者，也可采用封閉注射或小針刀來緩解疼痛。

4、 同時，減少地面行走，可以穿柔軟厚實的鞋子，預防足底筋膜炎?？傊愕捉钅ぱ滓鹬匾?，因為如果繼續(xù)發(fā)展，會形成跟骨刺。雖然有可能自愈，但通常建議給予人工干預，恢復得更快更徹底。

5、 另外，足底筋膜炎患者可以每晚用熱水泡腳，改善局部血液循環(huán)，促進病情消退。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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