導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腿筋疼怎么辦小妙招，腿筋疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、腿部抽筋可能是由于
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腿筋疼怎么辦小妙招，腿筋疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、腿部抽筋可能是由于睡眠姿勢(shì)不良、長(zhǎng)時(shí)間仰臥位或骨質(zhì)疏松引起的，常見(jiàn)于老年人。
2、激素會(huì)降低血鈣水平，引起痙攣性疼痛，有時(shí)會(huì)過(guò)度勞累，休息不好和睡眠不足。
3、還是外界寒冷刺激造成的。
4、 所以治療的時(shí)候，一定要治療病因。
5、第一，睡覺(jué)的時(shí)候，不要長(zhǎng)時(shí)間固定在一個(gè)姿勢(shì)。
6、對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，最好補(bǔ)充一些鈣，增加一些戶外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)鈣的吸收。
7、天氣冷的時(shí)候通常要保暖， 合理安排日常生活，避免過(guò)度勞累或重體力勞動(dòng)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 腿筋疼怎么辦
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