感冒咳嗽適合吃什么菜（咳嗽感冒吃什么菜好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，感冒咳嗽適合吃什么菜，咳嗽感冒吃什么菜好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 感冒或咳嗽時(shí)，吃蔬菜時(shí)盡量吃綠葉蔬菜。

2、大部分綠葉蔬菜都有輔助清熱功能。

3、比如我們平時(shí)吃的菠菜、芹菜、大白菜，味道都比較清淡。

4、烹飪加工時(shí)，盡量不要用太多的調(diào)料，比正常食用減少一半左右的鹽為好。

5、另一種，像現(xiàn)在的黑木耳、穿心蓮、苦豆子，也有清熱的作用。

6、另外，菜里有很多果汁，其實(shí)是幫助我們咳痰的，所以咳嗽的時(shí)候也可以幫助咳痰。

7、其實(shí)很多化痰藥都是植物汁，比如鮮竹汁，就是竹子烤出來的竹汁，所以很多蔬菜汁也有這個(gè)功效。

8、此外，蘿卜煮熟后，其性平的特性不僅可以在感冒或咳嗽時(shí)幫助清熱，還可以調(diào)節(jié)氣機(jī)，防止大便過于干燥。

9、這些菜非常好。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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