小孩能空腹喝牛奶嗎（能空腹喝牛奶嗎）

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1、 不建議空腹喝牛奶?？梢园雅Ｄ毯推渌澄镆黄鸷龋热绲案?、面包、饅頭。如果空腹只喝一杯牛奶，不吃其他食物，也許牛奶只能起到補(bǔ)充能量的作用。因?yàn)樯眢w需要能量，呼吸，心跳，

2、 包括體溫，都需要熱量來維持，如果碳水化合物得不到及時(shí)提供，身體就會(huì)把蛋白質(zhì)分解成碳水化合物，從而達(dá)到供能的作用。

3、 喝牛奶的目的是為身體細(xì)胞的代謝提供蛋白質(zhì)，但如果牛奶分解成碳水化合物，就沒有更好的蛋白質(zhì)來補(bǔ)充細(xì)胞的代謝。和碳水化合物一起吃的時(shí)候，牛奶可以起到相應(yīng)的作用，由面包等其他食物提供動(dòng)力。

4、 而牛奶可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，完成細(xì)胞新陳代謝的需要，進(jìn)而發(fā)揮應(yīng)有的作用。

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