導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕初期癥狀有哪些，懷孕初期便秘怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、懷孕初期，可
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕初期癥狀有哪些，懷孕初期便秘怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 懷孕初期，可能是孕婦飲食太油膩，熱量太高，又比如活動量減少，會導(dǎo)致便秘。注意孕期保健，首先要飲食合理，清淡飲食，高蛋白、高營養(yǎng)、低脂肪的食物，不要吃太油膩，避免吃生冷、刺激、辛辣的食物。
2、 然后就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如孕期運(yùn)動，孕婦瑜伽，慢走。還能促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化。此外，可以多吃蜂蜜、蘆薈、香蕉、火龍果等有潤腸通便作用的食物。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 懷孕初期便秘怎么辦
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