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糖尿病可以吃什么水果最好（糖尿病可以吃什么水果?）

2023-04-25 04:17:44 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病可以吃什么水果最好，糖尿病可以吃什么水果?很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、有糖

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病可以吃什么水果最好，糖尿病可以吃什么水果?很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 有糖尿病，很多人不敢吃水果，怕糖分攝入過多導(dǎo)致血糖升高；其實這個概念并不全面。糖尿病人可以吃水果。水果中含有的果膠可以延緩葡萄糖的吸收，但不是隨便吃的，因為水果中還含有果糖和葡萄糖苷。吃多了對疾病控制不好。糖尿病人應(yīng)該吃什么水果？

2、 糖尿病人應(yīng)盡量吃含糖量低的水果和蔬菜，不宜多吃含糖量中等的水果和蔬菜，而應(yīng)忌食含糖量高的柿子、甘蔗、蜜棗、葡萄干等。果汁和水果罐頭含糖量高，最好不要吃。飯后或兩餐之間吃水果比較合適。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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