導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，跑步堅持多少天肌肉不會酸痛，跑步小腿疼還能繼續(xù)跑嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、& 039;
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，跑步堅持多少天肌肉不會酸痛，跑步小腿疼還能繼續(xù)跑嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、's病情分析：對于跑步后小腿疼痛的患者來說，絕對不能繼續(xù)跑步，因為他們已經(jīng)有疼痛癥狀了。
2、如果繼續(xù)跑步，會使局部肌肉和筋膜過度拉伸，形成慢性損傷，加重患者局部疼痛癥狀。
3、平時需要注意休息和防護，遠離受影響和寒冷的環(huán)境，積極進行熱敷和按摩，外用一些活血化瘀的膏藥，如狗皮膏、活血止痛的藥等。
4、會慢慢恢復的。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 跑步小腿疼還能繼續(xù)跑嗎
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