導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)來了吃什么好排毒，月經(jīng)來吃什么最好排毒很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)來了吃什么好排毒，月經(jīng)來吃什么最好排毒很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：女性來月經(jīng)時，雌激素水平相對較低，抵抗力相對較差。
2、月經(jīng)前吸收的水分現(xiàn)在向外排出，尿量增加，體重減輕，有倦怠感。
3、這時可以多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶等。
4、可以多吃紅棗、桂圓、紅豆、阿膠。
5、多吃新鮮蔬果，富含維生素C的蔬菜，如西紅柿、西葫蘆、茄子、蘑菇、黃瓜等，有排毒的作用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 月經(jīng)來吃什么最好排毒
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